Hier finden Sie auszugsweise alle Artikel mit dem Schlagwort: Abwehrkräfte stärken

Frühling – Zeit für inneren Frühjahrsputz

Das Frühjahr ist eine natürliche Umstimmungszeit von Kälte auf Wärme und von Speichern (von Reserven…) auf Loslassen/Ausscheiden. So wie nach dem Aschermittwoch die kirchliche Fastenzeit beginnt, so trifft dies in gleicher Weise auf unsere Gesundheit zu: Es ist der ideale Zeitpunkt zum Entsäuern und Entschlacken, also die beste Zeit für eine Entgiftungs- oder Fastenkur. So wie ein Autofahrer bei seinem Auto auf den richtigen Treibstoff, Ölstand, Kühlwasser etc. achten muss, …

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Gesund durch den Karneval

Bald ist Weiberfastnacht. Für viele Narren hat der Karneval allerdings schon längst begonnen. Es wird tüchtig gefeiert, viel gelacht, „jebützt“… …und ebenso viel gegessen und (Alkohol) getrunken. Oftmals ist das Wetter der Jahreszeit entsprechend nasskalt; Zugluft, trockene, sauerstoffarme Raumluft, wenig Schlaf sowie unausgewogenes Essen und erhöhter Alkoholkonsum tragen dazu bei, dass unser Immunsystem stark gefordert oder überstrapaziert wird. Solche Situationen begünstigen das Entstehen von Virusinfektionen. Im Bereich der Atmungsorgane (Nase, …

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Aromatherapie

Riechend im Gleichgewicht…
Sich wohl fühlen, gute Laune haben und im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu sein, das ist die beste Gesundheitsvorsorge. Ätherische Öle können sowohl ausgleichend auf die Psyche als auch stimulierend auf die Abwehrkräfte des Körpers wirken.
Es wird unterschieden zwischen Aromapflege und Aromatherapie:
Aromapflege ist das Nutzen ätherischer Öle, um sich wohl zu fühlen. – Das kann also jeder im Alltag für sich selbst tun.
Aromatherapie ist die gezielte Behandlung …

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